dwa lata

nie liczy sie sila tylko to co w glowie ja na sfd siedze dwa lata i zero wiedzy

Kurczę, chodziłam na tą siłownie prawie dwa lata, Rafała też widywałam, ale nie sądziłam, że takie fajne akcje i wizyty sfd tam mają miejsce!! Czad! Challenge super!

Ja mature bede miec dopiero za dwa lata Pozniej planuje do wojska zawodowo lub studia awf

Waga 83 Wzrost 182 Wiek 22 Sam nie wiem ile czwicze bo przerywałem w ch*j... No ale okresc scisle.. pol roku, rok , dwa lata, okolo.. ladne plecy

Aktualnie i tak borykam się z problemami z przybraniem na wadze do tych 84-85kg. Jeszcze te dwa lata temu moja waga była o tyle elastyczna, iż w momencie gdy chciałem przybrać w 2 miechy robiłem 15kg, odwrotnie na aerobach było podobnie. Aktualnie jakbym się nie starał więcej jak 78-80kg z rana nie ważę. Złożę dietę i dam sobie czas. Dzięki [...]

w sumie dwa lata tylko pierwszy rok (niecały) to było w sumie bardziej bieganie, podciąganie pompki, i czasem siłownia i od ponad roku siłka, jak dla mnie słabo, bo myśle że stać mnie na więcej, tylko pokus dużo, niezdrowe jedziene i dużo whisky :) wymiary łapa z 31 od początku kariery do dzis 40cm, udo z 45cm na 61cm, łydka z 30cm na 37cm, klatka [...]

Czyli ze dwa lata zanim zacząłem sw i potem od września 2009 po częściowym zaleczeniu kontuzji. 4,5 roku.

O, to wymyslil teraz. W bierki zacznij grac %-) Za takie wypowiedzi, sztanga sie na Ciebie obrazi i jeszcze nastepne dwa lata cie przetrzyma. Mam nieodparte wrazenie, ze Ty na trening chodzisz sie stresowac a nie czerpac przyjemnosc z dzwigania. Sztanga musi czuc, ze ja kochasz (przynajmniej wysylaj jej jakies sygnaly - tyle lat jestes zonaty, to [...]

Witam wszystkich, Mam kilka pytań związanych z redukcją. Po kiepskiej masie (w dwa lata z 57 kg do 73 kg obecnie) zalałem się tłuszczem, przez co proporcje sylwetki nie uległy żadnej poprawie nawet, jeśli obwody się zwiększyły. Niestety, nadal jestem suchoklatesem, pewnie wina słabej diety i treningu, ale przy obecnym 20% BFie postanowiłem się [...]

Dwa lata temu byłem na bilansie i raczej nie było tego typu problemów, zawsze miałem prosty kręgosłup, a przynajmniej tak to oceniali lekarze

Witam, nie chcąc zakładać nowego tematu piszę tutaj. Napiszę zwięźle, krótko i w żołnierskich słowach. Wziąłem się za siebie, staż na siłowni pół roku dwa lata temu ergo - żaden. Od miesiąca full osprzęt siłownia - plan:

Witam, nie chcąc zakładać nowego tematu piszę tutaj. Napiszę zwięźle, krótko i w żołnierskich słowach. Wziąłem się za siebie, staż na siłowni pół roku dwa lata temu ergo - żaden. Od miesiąca full osprzęt siłownia - plan: Edit@ przez przypadek kliknąłem enter. Tak więc: Trening siłowy - duże obciążenia, mało powtórzeń Dieta wysoko tłuszczowa [...]

Arni patrząc po profilu jestem dwa lata starszy

A za dwa lata to dopiero będzie forma ;)

To czemu jak nie ćwiczyłem rok i dwa lata temu, to nie miałem brzucha wcale, aż mi żebra wystawały ? Skoro to wina kręgosłupa, to chyba powinienem mieć tak cały rok ? Czy się mylę ?

To czemu jak nie ćwiczyłem rok i dwa lata temu, to nie miałem brzucha wcale, aż mi żebra wystawały ? Skoro to wina kręgosłupa, to chyba powinienem mieć tak cały rok ? Czy się mylę ? Mylisz się. Na logikę to można powiedzieć że tak powinno być, ale jak ćwiczysz to jest inna bajka. Możliwe wypchanie jelit, żołądka, większe mięśnie brzucha które [...]

[...] ma sile wsiasc do samolotu, to tak bedzie. Nie tesknie ani troche, czego znajomi Anglicy nie moga pojac, ze mozna tak niecierpiec wlasnego kraju. Mowie jedz, pomieszkaj z dwa lata, sam zobacz. Pare lat temu zdarzylo mi sie pojsc do optyka w Polsce zbadac wzrok i kupic nowe okulary. Glupi, naiwny pelikan jeszcze wtedy bylem. Do tego mialem [...]

Dobra wypowiedź JKM. Zapomniał tylko dodać że na pewno dodają coś od siebie do naszych beansów, żeby zniechęcić nas do tej prawdziwie męskiej potrawy i skierować na krętą ścieżkę degeneracji Ale nie lękajcie się! Jeżeli coś można zakopać w ogródku i za dwa lata dalej będzie smakować tak samo, nie może być złe!

I mastera zaniżonego w huuy, jakieś dwa lata temu biłem.

Opowiem ci historię z mojego zycia. Jako dziecko byłem gruby, chodziłem przygarbiony, nie dbałem o sportowy tryb życia. Miałem skrzywienie kręgosłupa, nie jakies mocne, ale było. Polecili mi gimnatykę korekcyjną, którą robiłem przez kilka miesięcy, oczywiscie olewatorsko. Dwa lata później (w czasie których znacząco schudłem) rozpocząłem trening w [...]